Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom – ważne przypomnienie
10 września każdego roku obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. Jest to dzień, w którym zwracamy uwagę na poważny problem zdrowia psychicznego, jakim są myśli samobójcze i samobójstwa. Celem tego dnia jest:
Zwiększenie świadomości społecznej: Pokazanie, że myśli samobójcze nie są oznaką słabości, ale wołaniem o pomoc.
Zmniejszenie stygmatyzacji: Zachęcenie osób zmagających się z trudnościami psychicznymi do szukania wsparcia.
Promowanie działań prewencyjnych: Informowanie o dostępnych formach pomocy i sposobach zapobiegania samobójstwom.
Dlaczego ten dzień jest ważny?
Samobójstwa są poważnym problemem zdrowotnym na całym świecie. Każda śmierć samobójcza to tragedia, która dotyka rodziny, przyjaciół i całe społeczności.
Co możemy zrobić?
Rozmawiajmy otwarcie: Jeśli masz obawy o kogoś, porozmawiaj z tą osobą. Pokaż, że jesteś obecny i gotowy wesprzeć.
Szukajmy profesjonalnej pomocy: Jeśli masz myśli samobójcze, nie bój się zwrócić o pomoc do psychologa, terapeuty lub lekarza.
Dbajmy o swoje zdrowie psychiczne: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i wystarczająca ilość snu to ważne elementy profilaktyki.
Wspierajmy organizacje: Dołącz do działań organizacji zajmujących się profilaktyką samobójstw.
Gdzie szukać pomocy?
Telefon zaufania: Bezpłatny i anonimowy numer, pod którym można uzyskać wsparcie psychologiczne.
Poradnie zdrowia psychicznego: Oferują różnorodne formy terapii i wsparcia.
Organizacje pozarządowe: Zajmują się profilaktyką samobójstw i oferują wsparcie osobom w kryzysie.
Pamiętaj:
Nie jesteś sam/sama: Są ludzie, którzy chcą ci pomóc.
Myśli samobójcze można pokonać: Z odpowiednim wsparciem można wyjść z kryzysu.
Życie jest wartościowe: Nawet jeśli teraz tego nie widzisz, sytuacja może się zmienić.
Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy: https://zwjr.pl/dlaczego-tutaj-jestes